RISE: Sleep Tracker
De app biedt science-backed slaapoplossingen, het bijhouden van slaapkwaliteit, schuld, en circadiane ritmes om energieniveaus te verbeteren, ondersteund door elite-gebruikers en met gepersonaliseerde inzichten en middelen.
Inleiding:
Als u streeft naar een betere slaapkwaliteit en meer energieke ochtenden, biedt deze app een wetenschappelijke oplossing om uw rust te verbeteren en uw totale energieniveaus te verhogen. Met meer dan vijf miljoen gebruikers die afhankelijk zijn van de methodologie, valt deze app op door niet alleen de slaapduur te volgen, maar ook de slaapschuld en circadiaanse ritmes, met gepersonaliseerde inzichten en aanbevelingen.Belangrijkste kenmerken:
- Uitgebreide slaap volgen: Monitort slaapduur, slaapschuld en circadiane ritmes voor op maat gemaakte inzichten.
- Gepersonaliseerde Inzichten: Aangepaste aanbevelingen op basis van individuele slaapgegevens helpen de slaapkwaliteit te verbeteren.
- Integratie met gezondheidstrackers: Verbind naadloos met Apple Health, Apple Watch, Fitbit en diverse op telefoon gebaseerde slaaptoepassingen voor automatische gegevensverzameling.
- Intelligente alarmklok: Maakt u zachtjes wakker op het optimale moment voor een verfrissende ochtend.
- Middelen en hulpmiddelen: Inclusief widgets, kalender integratie, rustgevende slaap geluiden, meditatie gidsen, en gewoonte herinneringen.
- Uitgebreide kennis Bibliotheek: Toegang tot uitgebreide middelen over slaapgezondheid en wellness.
Aanpassen:
De app personaliseert gebruikerservaring door het analyseren van individuele slaappatronen en circadiane ritmes. Het biedt aangepast advies om gezondere slaapgewoonten te bevorderen, gebruikers te helpen de beste tijd om af te koelen en ondersteuning te bieden tijdens rusteloze nachten.Modi/Functionaliteit:
- Berekening van de slaapschuld: Analyseert de impact van verloren slaap op energieniveaus en biedt bruikbare begeleiding om Slaapschuld effectief te beheren.
- Melatonine Timing Insights: Leert hoe rust en evenwicht te optimaliseren late nachten met herstellende dutjes.
- Gewoonte volgen: Stimuleert positieve slaapgedrag door regelmatige herinneringen en doelinstelling.
Voors en tegens:
Voordelen:
- Gesteund door de Sleep Foundation en bewezen effectief onder topsporters en topbedrijven.
- Gebruiksvriendelijke interface met eenvoudige navigatie en uitgebreide middelen.
- Robuuste integratie met populaire gezondheidstrackingapparaten.
- Focussen op individuele slaapbehoeften in plaats van generiek advies.
Nadelen:
- Sommige functies vereisen mogelijk een abonnement voor volledige toegang.
- Automatische gegevensverzameling werkt mogelijk niet met alle apparaten.
Ontdek meer apps
3D battle simulator met aangepaste wapens, pantser, en epische gevechten.
Speak Pal biedt een uniek platform voor het verfijnen van gesproken Engels via een virtuele gespreksclub, waarbij gebruikers worden verbonden met taalpartners voor ondersteunende, ad-free leerervaringen.
Wooden Block Adventure biedt een serene, moderne puzzel ervaring met klassieke sudoku elementen, aantrekkelijke uitdagingen, en fascinerende graphics, allemaal zonder een timer of internet vereiste.
Cool R Launcher biedt een modern, aanpasbaar startscherm voor Android-apparaten, het verbeteren van de bruikbaarheid met thema's, gebaren, privacy-functies en continue updates voor een boeiende gebruikerservaring.
pTron Fit++ is een fitnessgerichte app die smartwatch-gegevens synchroniseert, instellingen aanpast en gezondheidsdoelen helpt monitoren met een intuïtieve gebruikersinterface.
Spannende SUV racespel met aanpasbare voertuigen en intense uitdagingen.
Creëer golems in uw voorkeur sandbox spel.
Flower Games - BubblePop is een levendige match-3 bubble shooter met kleurrijke tuinen, meer dan 6000 niveaus, power-ups en sociale connectiviteit voor een boeiend bloemenavontuur.
Vergelijkbaar met RISE: Sleep Tracker
Ontdek nieuwe avonturen met komoot.Uw ultieme outdoor metgezel voor het plannen, navigeren en delen van wandelen, fietsen en alle buitenactiviteiten moeiteloos. Verken de wereld om je heen!
Garmin Connect is de officiële app voor het synchroniseren van Garmin-apparaten, het volgen van activiteiten, oefeningen en gezondheidsgegevens en het deelnemen aan sportuitdagingen in verschillende activiteiten.
Huawei Health is een app voor het bijhouden van gezondheid en activiteit, het monitoren van slaap, gewicht, calorieën, en hartslag, en het ondersteunen van gepersonaliseerde oefeningen plannen.
De Ayushman App verbetert de gezondheidszorg, waardoor meer dan 10 crore families gezondheidsvoordelen kunnen beheren, een Ayushman-kaart maken en toegang krijgen tot cashless behandeling onder PM-JAY.
YAZIO is een app die dagelijkse inname van calorie volgt, waardoor gebruikers gewichtsverlies, onderhoud of spiergroei bereiken met een gebruiksvriendelijke interface en gepersonaliseerde dieetplannen.
Strava is een app voor atleten die outdoor fitness activiteiten registreert, waardoor gebruikers hun prestaties kunnen volgen en deelnemen aan een competitieve gemeenschap.
Da Fit is een gebruiksvriendelijke tool die gezondheidsgegevens van uw polsbandje of smartwatch volgt, zodat u de activiteit, hartslag en slaap kunt controleren en u kunt motiveren om uw fitness te verbeteren.
Samsung Health volgt uw dagelijkse activiteiten, calorieën en maaltijden, waarmee u fitnessdoelen te bereiken en het verstrekken van gepersonaliseerde oefenplannen voor gezonder leven.